Jakie nawyki wprowadziłam w 2024 r.?
Końcówka roku to dla mnie czas podsumowań i snucia nowych planów. Rok 2024 był dla mnie czasem zmian i pracy nad sobą. Postanowiłam wprowadzić do swojego życia nowe nawyki, które miały…
Prezentownik 2024 – pomysły na prezenty nawet za 25 zł.
Czy zastanawiasz się, co podarować swoim bliskim na święta? Wybór idealnego prezentu bywa wyzwaniem, zwłaszcza gdy chcesz, aby Twój upominek był trafiony i oryginalny. Niezależnie od tego, czy szukasz prezentu…
Dlaczego tyjemy jesienią? Sprawdź jak tego uniknąć.
Jesień to czas, kiedy wielu z nas zauważa, że przybywa kilka dodatkowych kilogramów. Krótsze dni, chłodniejsze wieczory i spadek aktywności sprawiają, że częściej sięgamy po kaloryczne, rozgrzewające potrawy, a chęć…
Jak przetrwać upały? 5 sprawdzonych sposobów
Jeśli należysz do osób nieprzepadających za wysokimi temperaturami, lato być dla Ciebie prawdziwym wyzwaniem. Ja mimo tego, że bardzo lubię lato, zastanawiałam się, co ze sobą zrobić, gdy przychodziło mi…
Czy lato to odpowiedni czas na odchudzanie?
Zastanawiasz się, czy warto zacząć odchudzanie latem? W końcu wszędzie czeka tyle pokus. Tu gofry podczas spaceru nad morzem na urlopie, tu wieczorne wyjścia na piwo. Myślisz, że może by…
Jak nie przytyć na wakacjach all in?
Sezon wakacyjny już tuż-tuż, więc wiele osób ma obawy przed utratą wypracowanych przed latem efektów. Nie jestem fanką restrykcji, więc spokojnie, nie będę Cię tu namawiać do zabrania wagi kuchennej…
Czy trzeba brać suplementy diety?
Obojętnie, czy częściej oglądasz telewizję, czy przeglądasz coś w internecie, obstawiam, że zdarzyło Ci się natknąć na reklamę suplementów diety. Krzyczą i straszą o niedoborach, ale czy faktycznie tak jest?…
Jak wydawać mniej pieniędzy na jedzenie?
Jak pewnie udało Ci się zauważyć, ceny jedzenia w ostatnich latach poszybowały w górę. Zgadzam się z powiedzeniem, że na zdrowiu można oszczędzać, ale nie warto. Dlatego chcę Ci w…
Nietolerancja laktozy — co można jeść?
Nietolerancja laktozy — co można jeść?
Nietolerancja laktozy jest powszechnym zaburzeniem trawienia. Występuje nawet u co trzeciego, dorosłego Polaka. Sama ją posiadam. Jeśli niedługo po spożyciu mleka odczuwasz dyskomfort w brzuchu, może Cię również dotyczyć. Jak…
Prezentownik 2023. Co kupić na prezent?
Co kupić na prezent? Poradnik zakupowy – 10 uniwersalnych pomysłów.
Podobny wpis powstał u mnie rok temu (prezentownik 2022) i był pierwszym wpisem, jaki pojawił się na mojej stronie. Sama bardzo lubię takie zestawienie i poradniki zakupowe, dlatego w tym roku wracam…