Jak wydawać mniej pieniędzy na jedzenie?
Jak pewnie udało Ci się zauważyć, ceny jedzenia w ostatnich latach poszybowały w górę. Zgadzam się z powiedzeniem, że na zdrowiu można oszczędzać, ale nie warto. Dlatego chcę Ci w…
Nietolerancja laktozy — co można jeść?
Nietolerancja laktozy — co można jeść?
Nietolerancja laktozy jest powszechnym zaburzeniem trawienia. Występuje nawet u co trzeciego, dorosłego Polaka. Sama ją posiadam. Jeśli niedługo po spożyciu mleka odczuwasz dyskomfort w brzuchu, może Cię również dotyczyć. Jak…
Dieta śródziemnomorska. Opracowanie własne
Dieta śródziemnomorska – najzdrowsze diety świata.
Czym się charakteryzuje dieta śródziemnomorska? Jak już pewnie zauważyłaś/-eś tematem, który dzisiaj poruszę, będzie dieta śródziemnomorska. Jednak zanim dojdziemy do szczegółów, najpierw trochę historii skąd szał wśród lekarzy i dietetyków…
dieta na dobry sen
Dieta na dobry sen. Co jeść, by dobrze spać?
Indywidualnie dobrana dieta na dobry sen. Jeśli zmagasz się z problemami ze snem, warto, żeby równolegle ze zmianami w diecie udać się do lekarza rodzinnego, czy terapeuty, którzy również pomogą…
Jak zacząć się odchudzać? Darmowa dieta 1600 kcal
+ porady
Dieta odchudzająca. Darmowy jadłospis 1600 kcal + porady.
Dieta odchudzająca to zdecydowanie temat bardzo popularny na początku roku i przed latem. Odchudzasz się przed sezonem bikini, na wesele, czy przed sylwestrem. Chcesz szybko widzieć efekty, dlatego decydujesz się…