Jak przetrwać upały? 5 sprawdzonych sposobów
Jeśli należysz do osób nieprzepadających za wysokimi temperaturami, lato być dla Ciebie prawdziwym wyzwaniem. Ja mimo tego, że bardzo lubię lato, zastanawiałam się, co ze sobą zrobić, gdy przychodziło mi…
Jak nie przytyć na wakacjach all in?
Sezon wakacyjny już tuż-tuż, więc wiele osób ma obawy przed utratą wypracowanych przed latem efektów. Nie jestem fanką restrykcji, więc spokojnie, nie będę Cię tu namawiać do zabrania wagi kuchennej…
Czy trzeba brać suplementy diety?
Obojętnie, czy częściej oglądasz telewizję, czy przeglądasz coś w internecie, obstawiam, że zdarzyło Ci się natknąć na reklamę suplementów diety. Krzyczą i straszą o niedoborach, ale czy faktycznie tak jest?…
Jak wydawać mniej pieniędzy na jedzenie?
Jak pewnie udało Ci się zauważyć, ceny jedzenia w ostatnich latach poszybowały w górę. Zgadzam się z powiedzeniem, że na zdrowiu można oszczędzać, ale nie warto. Dlatego chcę Ci w…
Nietolerancja laktozy — co można jeść?
Nietolerancja laktozy — co można jeść?
Nietolerancja laktozy jest powszechnym zaburzeniem trawienia. Występuje nawet u co trzeciego, dorosłego Polaka. Sama ją posiadam. Jeśli niedługo po spożyciu mleka odczuwasz dyskomfort w brzuchu, może Cię również dotyczyć. Jak…
Jak zacząć się odchudzać? Darmowa dieta 1600 kcal
+ porady
Dieta odchudzająca. Darmowy jadłospis 1600 kcal + porady.
Dieta odchudzająca to zdecydowanie temat bardzo popularny na początku roku i przed latem. Odchudzasz się przed sezonem bikini, na wesele, czy przed sylwestrem. Chcesz szybko widzieć efekty, dlatego decydujesz się…