Choroby tarczycy dotykają coraz więcej Polek i Polaków. Znaczna większość z nich to kobiety, które chorują na hashimoto 10 razy częściej niż mężczyźni. Choroby hashimoto nie można wyleczyć. Natomiast jeśli…
Złapałam się na tym, że odruchowo sięgam po telefon w każdej wolnej chwili - czekając u lekarza, w komunikacji, a czasem nawet… podczas oglądania filmów i youtube'a. Nawet nie wiem…
Planując podróż – czy to krótką wycieczkę, czy dłuższy urlop – często skupiamy się na ubraniach, dokumentach i ładowarkach. Jednak równie ważnym aspektem wyjazdu jest jedzenie w podróży. Jeśli zastanawiasz się,…
Pierwsza wizyta u dietetyka to ważny krok w stronę poprawy zdrowia, sylwetki i samopoczucia. Dla wielu osób jest to również moment pełen stresu – nie wiadomo, czego się spodziewać, jak…
Grillowanie to chyba ulubiona przez Polaków forma spędzania wolnego czasu wraz z przygotowywaniem posiłku podczas ciepłych dni. Często kojarzy się z ciężkostrawnymi potrawami i nadmiarem kalorii, ale wcale nie musi…
Jesień to czas, kiedy wielu z nas zauważa, że przybywa kilka dodatkowych kilogramów. Krótsze dni, chłodniejsze wieczory i spadek aktywności sprawiają, że częściej sięgamy po kaloryczne, rozgrzewające potrawy, a chęć…
Jeśli należysz do osób nieprzepadających za wysokimi temperaturami, lato być dla Ciebie prawdziwym wyzwaniem. Ja mimo tego, że bardzo lubię lato, zastanawiałam się, co ze sobą zrobić, gdy przychodziło mi…
Sezon wakacyjny już tuż-tuż, więc wiele osób ma obawy przed utratą wypracowanych przed latem efektów. Nie jestem fanką restrykcji, więc spokojnie, nie będę Cię tu namawiać do zabrania wagi kuchennej…
Obojętnie, czy częściej oglądasz telewizję, czy przeglądasz coś w internecie, obstawiam, że zdarzyło Ci się natknąć na reklamę suplementów diety. Krzyczą i straszą o niedoborach, ale czy faktycznie tak jest?…
Jak pewnie udało Ci się zauważyć, ceny jedzenia w ostatnich latach poszybowały w górę. Zgadzam się z powiedzeniem, że na zdrowiu można oszczędzać, ale nie warto. Dlatego chcę Ci w…